- Составлять индивидуальный рацион и контролировать аппетит, не отказывая себе в удовольствии от еды.
- Использовать по максимуму каждую персональную тренировку и правильно восстанавливаться.
- Получать ежедневные советы от наставников и психологическую поддержку.
Составляем индивидуальную программу питания и тренировок. Учитываем особенности организма и генетику каждого участника проекта.
- Сдаём серию анализов для исследования исходных данных.
- Изучаем состав тела, проводим функциональное и мануально — мышечное тестирование.
- Составляем программу питания и тренировок с учётом особых ограничений и хронических заболеваний.
- Устанавливаем пульсометр MyZone, который станет незаменимым помощником в тренировках.
- Ставим цели и работаем с мотивацией.
- Выполняем простые задания, которые корректируют режим дня, привычки и рацион питания.
- Здоровье на клеточном уровне — эластичные и сильные ткани, слаженная работа всех систем организма, ощущение мощной энергии каждый день.
- Долгосрочные изменения в мышечной, костной и жировой ткани, развитие кардиосистемы и улучшение гормонального фона.
- Интенсивное похудение без вреда для здоровья и потери мышц.
- Близкие по интересам люди и тёплая, дружественная атмосфера.
Начните новую жизнь! Подробности — по телефону
+7 4922 77−88−33
Программу можно пройти в группе с другими участниками или индивидуально.
Подайте заявку на участие, и наш специалист свяжется с вами, чтобы уточнить детали.