Студия йоги
Коврики, специальные лампы и гамаки. Четыре стиля йоги для начинающих и профессионалов. Помогут узнать своё тело, развить гибкость и укрепить здоровье.
Тренер
Артём Жуков
Руководитель фитнес-зоны
Персональные занятия
Тренер разработает индивидуальную программу и научит правильно выполнять упражнения
Персональные занятия
Тренер разработает индивидуальную программу и научит правильно выполнять упражнения
Основные программы
Хатха-йога
Хатха-йога
Практика для начинающих и профессионалов.
Популярное направление классической йоги, которое научит пользоваться своим телом. Комплексы асан часто используют для улучшения здоровья, борьбы с заболеваниями. Существуют специальные упражнения, направленные на выпрямление позвоночника, укрепление мышц живота и спины, раскрытие суставов. Занятия включают и время для релаксации, потому что наука расслабления тела и ума является неотъемлемой частью практики.
Кундалини-йога
Кундалини-йога
Практика омоложения и общего оздоровления даёт заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, быть честным с собой. Изначально кундалини-йога предназначалась для духовного совершенствования, но сегодня её успешно практикуют для достижения конкретных целей в здоровье, общении, бизнесе.
Закрыть