← К списку событий
Погружение в Атмосферу
Каждый новичок задается вопросом: «С чего начать занятия фитнесом?» Планы кажутся слишком амбициозными, цели недостижимыми, а перспективы пугающими. Мы знаем, как помочь вам разобраться со всеми вопросами и плавно погрузиться в атмосферу энергии и бодрости!
Погрузиться в Атмосферу!
 
 
Мы разработали «Погружение в Атмосферу» — экспертную программу адаптации и самопознания нового резидента в клубе.
​​​​​​​Она состоит из нескольких простых шагов, которые мы сделаем вместе с вами.
 
1 шаг — фитнес-тестирование 
Это самый быстрый, эффективный и безопасный способ узнать о состоянии вашего организма и оценить физическую форму — 56 параметров по 5 сегментам за 60 секунд. Вы узнаете соотношение мышц и жира в организме, скорость обменных процессов, общее количество жидкости и ряд других компонентов.
Анализ состава тела поможет спланировать тренировочный процесс и подобрать эффективные инструменты для достижения цели.
 
2 шаг — функциональное тестирование
Это ряд тестов, направленных на оценку индивидуальных физических возможностей организма, выявление мышечного дисбаланса и асимметрий развития осанки.
 
3 шаг — мануально-мышечное тестирование 
Уникальный метод, основанный на определении биологической обратной связи с телом. Он помогает выявить функциональную мышечную слабость и подобрать оптимальный тренировочный режим с учетом индивидуальных особенностей опорно-двигательного аппарата.
 
4 шаг — персональные тренировки в тренажерном зале и бассейне
Бонусные персональные тренировки — это вводные адаптационные занятия, которые проводятся под руководством профессионального тренера. 
В ходе тренировок используется индивидуальный подход с учетом физических особенностей клиента и рекомендаций после пройденных тестирований.
 
 
 
Закрыть