← К списку проектов
Школа будущих мам
Курс занятий для беременных женщин. На занятиях вы узнаете много важного о беременности и родах, материнстве и будущем малыше. Получите консультации экспертов в области здоровья, физиологии и материнства. Заведёте новые полезные знакомства.
Посмотреть расписание
 
 
Занятия проходят каждую неделю по будням в фитнес-клубе «Атмосфера» и клинике «Палитра».
 
 
 
Что вам даст наш курс?
 
Просто и доступно расскажем о самом важном — как протекают роды, как подготовиться к появлению малыша, как взаимодействовать с ребенком, как его кормить и развивать.
Научим, как поддерживать здоровье во время беременности и как позаботиться о нём после родов. Вместе освоим техники правильного дыхания и облегчения боли.
Придадим вам уверенности в своих силах, снизим тревожность, избавим от страхов.
Поделимся своим опытом счастливого и спокойного материнства. Подскажем, как выстраивать отношения с близкими и родными.
Вы получите внимательное и бережное отношение, консультации опытных экспертов, контакты лучших специалистов в своих областях. Станете частью активного сообщества будущих мам.
 
 
Записаться на курс
 
 
 
Наши эксперты
 

Елена Муравьева — руководитель Школы будущих мам

Психолог, консультант по грудному вскармливанию, создатель проекта «Мамины вопросы врачам», организатор владимирского «Марафона по роддомам» в рамках всероссийского проекта. Мама двоих детей.
​​​​​​​

Людмила Савина

Психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, ведущая психотерапевтических групп для беременных.
​​​​​​​

Светлана Бельдиева

Врач-педиатр, неонатолог сети клиник «Палитра» и родильного дома № 1 во Владимире. Владимир. Мама милой девочки.
​​​​​​​

Алёна Денисова

Акушер-гинеколог сети клиник «Палитра», детский гинеколог. Мама озорного мальчика.
​​​​​​​

Вера Артемьева

Сертифицированный инструктор по грудничковому плаванию и акваэробике для беременных.
​​​​​​​

Лада Битяй

Сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных.
​​​​​​​

Программа курса
 
1 занятие — Психология беременности
Почему все боятся рожать и что можно сделать с этим страхом? Как правильно вести себя во время родов, чтобы не навредить малышу?
Арт-терапия для беременных. Работа с тревожными состояниями. Принятие своих изменений, нового статуса, налаживание контакта и общение с будущим малышом.
Занятие проводит психолог и арт-терапевт.
2 занятие — Физиология беременности
Какие изменения происходят с женщиной? Что является нормой, а что требует обращения к врачу? Какие необходимы исследования? Что можно, а что не рекомендуется будущей маме? Как развивается плод? Разбираем индивидуальные ситуации.
Занятие проводит гинеколог.
3 занятие — Долгожданная встреча с малышом
Каковы предвестники родов? Как отличить тренировочные схватки от истинных? Когда нужно ехать в роддом? Что необходимо взять с собой? Что выбрать: естественные роды или кесарево сечение?
Занятие проводит гинеколог.
4 занятие — Успешное грудное вскармливание
Мифы и правда о грудном вскармливании. Когда придёт молоко? Как правильно приложить малыша? Как кормить, чтобы маме не было больно, а малыш наедался? Как организовать грудное вскармливание в роддоме и продолжить его дома?
Занятие проводит консультант по грудному вскармливанию.
5 занятие — Начало новой жизни
Как проходят первые минуты жизни малыша? Какие манипуляции производят в родильном зале? Пограничные состояния новорожденных. Особенности совместного и раздельного пребывания. Вакцинация.
Занятие проводит неонатолог.
6 занятие — Послеродовое восстановление
Как восстановить женское здоровье и привлекательность? Когда лучше планировать следующую беременность? Интимная жизнь и контрацепция после родов.
Занятие проводит гинеколог.
7 занятие — Уход за новорожденным
Как купать, чтобы малышу нравился этот процесс? Нужно ли кипятить воду? Что такое адаптационное купание? Как обрабатывать пупочную ранку? Что нужно знать о прогулках и как делать массаж? Практикуем полученные знания. Собираем домашнюю аптечку для малыша.
Занятие проводит неонатолог.
8 занятие — Техники дыхания и облегчения боли
Как облегчить боль во время родов? Какие бывают немедикаментозные способы обезболивания? Как правильно дышать?
Практическое занятие с инструктором.
9 занятие — Особенности поведения новорождённых
Как понимать своего малыша, ведь он ещё не умеет разговаривать? Почему дети плачут? Что делать, если ребёнок плачет?
Занятие проводит психолог.
10 занятие — Жизнь после родов
Как организовать быт с малышом на руках? Как правильно и полноценно питаться? Что делать с грудным вскармливанием, если мама заболела? Разбираем проблемы грудного вскармливания — мало/много молока, трещины, лактостаз, мастит и т. д.
Занятие проводит консультант по грудному вскармливанию.
11 занятие — Социально-юридические вопросы
Родовый сертификат. Регистрация рождения. Материальные выплаты, положенные при рождении. Ответы на вопросы. Неформальное общение, фотосессия, чаепитие.
Занятие проводит психолог.
12 занятие — Аквааэробика для беременных
Дата и время согласовываются отдельно.
 
 
Расписание занятий
 
Расписание занятий обновляется и подстраивается в реальном времени. Посмотреть актуальную версию можно, нажав на кнопку.
 
Подробное расписание
 
 
 
Стоимость занятий
 
Пакет «Базовый» — 8000 рублей
Включает 12 теоретических занятий и 8 практических занятий (фитнес + акваэробика).

Пакет «Лекционный» — 5000 рублей
Включает 12 теоретических занятий.

Пакет «Фитнес» — 5000 рублей
Включает 8 практических занятий (фитнес + акваэробика).
 
Записаться на курс
 
Курсы можно приобрести в фитнес-клубе «Атмосфера».
 
 
 
Контакты
 
Елена Муравьёва, руководитель школы
+7 910 177–34–33
 
 
 
 
 
 
Закрыть