Блог
Пишем о новостях клуба и фитнеса. Берём интервью у резидентов и известных спортсменах. Рассказываем интересные факты и приобщаем к здоровому образу жизни. А ещё мы выпускаем печатный журнал «Атмосфера». Его можно почитать в самых модных местах Владимира.

Читайте нас в соцсетях

Поделись Атмосферой с другом!

Воспользуйтесь нашей новой программой рекомендаций и получите подарок!

Время экспрессии важных гормонов

Гормоны — важные сигнальные молекулы. Благодаря их равновесию мы можем радоваться, хорошо спать, любить, рожать, думать, запоминать, иметь качественную мускулатуру, топить жир, быть в сохранности. Для каждого гормона есть своё время выработки. Соблюдая ряд важных правил, мы можем стимулировать их экспрессию, тем самым продлевать себе качественную и счастливую жизнь.

Вода как источник жизненных сил

В организме взрослого человека вода составляет 60—75% общей массы тела. Обмен веществ, регуляция теплового обмена, вывод токсинов — всё это осуществляет вода. Поскольку вода, которую мы пьем, проникает в каждую клетку нашего организма, её качество возможно важнее, чем качество продуктов питания.

Разбираем день по часам

Мы существуем в единстве с природой: повинуемся биологическим часам и зависим от меняющихся условий. Учёные давно выяснили, что у каждого из внутренних органов человека свой режим и трудятся они с разной интенсивностью в зависимости от времени суток. Ниже описаны базовые принципы работы различных систем организма и советы о том, как вы можете это максимально эффективно использовать.

Спорт и музыка против бездорожья. Человек-оркестр

На страницах нашего журнала мы планируем брать интервью у интересных и атмосферных людей. Начнём с Тимофея Копылова, музыканта, фронтмена группы «Рекорд Оркестр» и резидента клуба Atmosphere Fitness.

10 распространённых мифов — первый раз в фитнес-клубе

Если не знаете, что делать, — вставайте на беговую дорожку… 10 мифов о том, что делать в первый визит в фитнес-клуб.

Фитнес-тур в Грузию — Как это было?

Фитнес-клуб «Атмосфера» я посещаю с самого открытия. Когда поступило предложение поехать в фитнес-тур в Грузию, я долго не раздумывал, потому что это страна близка мне по духу. Тем более, что у меня уже был опыт подобных путешествий, и я понимал все плюсы такого формата.

Фитнес начинается с диагноза?

«С понедельника сажусь на диету» — знакомая фраза, не правда ли? Только очень часто это начинание идёт не по запланированному сценарию: то на работе день рождения у коллеги и она, как назло, принесла вкусный тортик, то родственники нежданно-негаданно позвали в гости. Наши благие устремления с легкостью переносятся на завтра, а в голове мелькают успокоительные мысли: «завтра уж точно всё получится, я буду стараться, ведь совсем уж скоро отпуск, Новый год, день рождения, годовщина свадьбы».
Закрыть